4kmランニング

習慣というものには、時にはチューニングが必要であると最近気づいた。 というわけで、チューニング。 朝４時起床 夜スマホは使用禁止 娯楽は読書オンリー ６時には登校 夕方は運動、毎日運動 18時-20時図書館または教室勉強 なるべく自宅にはいないように …

0 そろそろテストが始まる だがやらないという選択肢はない もう一度初心に戻ろう

0 最近なかだるみが始まっている 自分の状況を客観的にみることは大切だ。 続けなくては何もやっていないのと同じだ