TOEIC 48,49日目
- 金フレ 復習
1月TOEIC 申し込み完了
1116 運動
- ストレッチ 3s
- 腹筋 5s
TOEIC 47日目
- 金フレ 復習
1114 運動
- 腕 前 10k 4s 5k 1s
- 腕 後 15k 1s 12k 3s
- サイドレイズ 5k 4s
- 背中 10k 4s
- ベンチプレス 60k 2s 50k 2s
TOEIC 46日目
- 金フ 200 復習
- リスニング 1 復習
1113 運動
リズムとバランス
１週間ごとに一、二回リズム、バランスが崩れる日がある。
今日、それを自覚した。
崩れる日は大抵が三限の日だ。
いつもより早く家に帰って気づけば、
布団で寝ており、６時になっていたりする。
夕方寝ているから夜、寝付けずリズムがみだれる。
状況は自分で作るものだ。
１秒も無駄にしないという意識をもって、
波のように一定のリズムでいこう
TOEIC 44,45日目
- 金フレ 200 復習
- 公式 リスニング 復習
- 1000問 復習
